Руки Вверх! — Доброе утро 가사 및 번역
이 페이지에는 Руки Вверх!의 노래 "Доброе утро"의 가사 및 한국어 번역이 포함되어 있습니다.
가사
Начинаем занятие гимнастикой с хотьбы на месте,
Приготовьтесь, вдохните шагом марш,
Раз, два, три, четыре, раз, два, три, четыре,
Руки вверх, раз, поворот! два,
Наклон, три, выпрямиться, четыре.
Ещё попробуйте! раз, два, три, четыре.
Теперь под музыку.
Второе упражнение подтягивание.
Сделайте левой ногой шаг вперед,
И поднимите руки в стррону вверх, подтянитесь
Раз, два, три, четыре.
Руки вверх, поворот, наклон
Выпрямиться, раз, два, три, четыре,
Раз, два, раз, два, раз, два, три, четыре,
Раз, два, три, четыре, еще попробуйте,
Руки вверх, руки вверх, руки вверх,
Руки вверх, руки вверх, руки вверх,
Ещё раз, ещё раз, ещё раз,
Ещё раз, ещё раз, ещё раз,
Ещё раз, ещё раз,
Еще попробуйте, бегом марш.
Дышите равномерно,
Дышите, дышите, дышите,
Дышите, дышите, дышите,
Выдохните.
Ещё раз поднять обе ноги, хлопок,
Ещё раз поднять обе ноги, хлопок,
Ещё раз, ещё раз, ещё раз, ещё раз,
Ещё раз поднять обе ноги хлопок,
Дышите равномерно, дышите равномерно,
Руки вверх, руки вверх, руки вверх,
Теперь под музыку.
Раз, два, три, наши занятия окончены,
Теперь проделайте водные процедуры,
Оптирание, обливание, или примите душ,
А затем энергично разотрите тело сухим полотенцем.
가사 번역
우리는 그 자리에서 걷고 체육관 수업을 시작,
준비,심호흡을.,
하나,둘,셋,넷 하나,둘,셋,넷,
손 들어,하나,돌려! 두,
경사면,3 번 곧게 펴고 4 번
다시 시도하십시오! 하나,둘,셋,넷
이제 음악에.
두 번째 운동은 풀 업입니다.
왼발 앞으로 단계,
손을 들어 올려
하나,둘,셋,넷
손,회전,기울기
곧게 펴고,하나,둘,셋,넷,
하나,둘,하나,둘,하나,둘,셋,넷,
하나,둘,셋,넷 다시 시도하십시오,
손 들어,손 들어,
손 들어,손 들어,
한 번 더,한 번 더,한 번 더,
한 번 더,한 번 더,한 번 더,
다시 다시,
다시 시도하고 실행.
균등하게 호흡하십시오,
숨 쉬어,숨 쉬어,
숨 쉬어,숨 쉬어,
숨을 내쉬고.
두 발을 다시 올려 박수,
두 발을 다시 올려 박수,
한 번 더,한 번 더,한 번 더,
두 발을 다시 올리십시오.,
균등하게 호흡하고십시오,균등하게 호흡하십시오,
손 들어,손 들어,
이제 음악에.
하나,둘,셋,우리 수업은 끝났어,
이제 물 절차를,
문질러,흠뻑,또는 샤워를,
다음 건조한 수건에 당신 몸을 활기차게 문지르십시오.